728x90 저녁7 밥 한그릇 뚝딱 참치 계란 덮밥 만들기 안녕하세요. 오늘은 참치를 이용해서 참치 계란 덮밥을 만들어볼건데요. 간단한 재료로 쉽고 간단하게 만들 수 있어서 누구나 따라하기 쉬운 음식이랍니다~ 덮밥 위에 올라가는 재료도 생각보다 많으니 밥양을 정량으로 해주시는게 좋아요. 그럼 재료 설명 드리고 요리 시작해볼게요. 재료(2~3인분) 참치 100g 당근 1/4 양파 1/5 대파 1/3 게란 3개 맛술 1/2숟가락(어른숟가락) 진간장 1/3 참기름 1/2 소금 2/3티스푼 후추 1/3티스푼 1. 당근을 작게 다져주세요. (너무 두꺼우면 당근의 식감이 많이 느껴지니 꼭 잘게 다져주세요.) 2. 양파를 다져주세요. 3. 대파도 잘게 다져주세요. 4. 당근과 양파, 대파를 볼에 담아주고 계란 3개를 넣어주세요. 5. 소금 2/3티스푼을 넣어주세요. 6. 맛.. 2021. 4. 3. 아이와 놀이하며 만들 수 있는 참치마요비빔 주먹밥 만들기 안녕하세요~ 오늘은 참치를 이용해서 참치마요 주먹밥을 만들어볼건데요. 많은 재료없이 만들 수 있는 간단한 음식이랍니다. 참치 통조림은 어떤 브랜드이든 상관없이 아무거나 써주셔도 괜찮아요^^ 그럼 재료 설명 드리고 요리 시작해볼게요. 재료(2인분) 참치 통조림 100g 마요네즈 2숟가락 반 (어른숟가락) 밥 340g (약 2공기) 소금 1/2티스푼 후추 1/2티스푼 1. 밥 340g을 미리 빼서 식혀주세요. 2. 체로 참치의 기름을 빼주세요. 숟가락으로 꾹꾹 눌러주면 속에 있는 기름까지 잘 빠진답니다.^^ 3. 기름을 뺀 참치를 볼에 옮겨주세요. 4. 소금 1/2티스푼을 넣어주세요. 5. 후추 1/2티스푼을 넣어주세요. 6. 후추와 소금을 넣은 참치를 잘 섞어주세요. 7. 마요네즈 2숟가락 반을 넣어주세요.. 2021. 3. 30. 이전 1 2 다음 728x90
